مدت زمان بازگشت به رابطه واقعا مبحث پیچیده ای است. این زمان از فردی به فرد دیگر فرق می کند چون ظرفیت های عاطفی ما با هم متفاوت است. من در طول سال ها مشاوره دیده ام کسانی که بعد از سه ماه کاملا بهبود یافته اند و برخی هم حتی بعد از پنج سال هنوز آماده رابطه جدید نیستند.
یک بار با مراجعه کننده ای کار می کردم که بعد از دو سال هنوز نتوانسته بود از رابطه قبلی اش عبور کند. بعد از بررسی متوجه شدیم که او به جای پردازش احساساتش، آن ها را مدام سرکوب کرده بود. این نشان می دهد که فقط گذر زمان ملاک نیست، بلکه نحوه مدیریت احساسات در این بازه زمانی هم اهمیت زیادی دارد.
برخی فکر می کنند وارد شدن به رابطه جدید می تواند درد جدایی را التیام ببخشد. در تجربه من این روش معمولا جواب نمی دهد. رابطه ای که بر روی زخم های درمان نشده بنا شود، بیشتر شبیه چسب زخم موقتی است تا یک درمان واقعی. دیده ام کسانی که به سرعت وارد رابطه شده اند اما در نهایت همان مشکل قبلی را با فرد جدید تکرار کرده اند.
نکته جالبی که در کارم مشاهده کرده ام این است که گاهی افراد وقتی کاملا رها می شوند، تازه به خود واقعی شان برمی گردند. یک مراجعه کننده بعد از چهار سال متوجه شد در تمام این مدت نه در غم رابطه قبلی، بلکه در ترس از تنهایی بوده است. این کشف باعث شد او با وضوح بیشتری درباره روابط آینده اش تصمیم بگیرد.
مدت زمان بازگشت به رابطه واقعا مبحث پیچیده ای است. این زمان از فردی به فرد دیگر فرق می کند چون ظرفیت های عاطفی ما با هم متفاوت است. من در طول سال ها مشاوره دیده ام کسانی که بعد از سه ماه کاملا بهبود یافته اند و برخی هم حتی بعد از پنج سال هنوز آماده رابطه جدید نیستند.
یک بار با مراجعه کننده ای کار می کردم که بعد از دو سال هنوز نتوانسته بود از رابطه قبلی اش عبور کند. بعد از بررسی متوجه شدیم که او به جای پردازش احساساتش، آن ها را مدام سرکوب کرده بود. این نشان می دهد که فقط گذر زمان ملاک نیست، بلکه نحوه مدیریت احساسات در این بازه زمانی هم اهمیت زیادی دارد.
برخی فکر می کنند وارد شدن به رابطه جدید می تواند درد جدایی را التیام ببخشد. در تجربه من این روش معمولا جواب نمی دهد. رابطه ای که بر روی زخم های درمان نشده بنا شود، بیشتر شبیه چسب زخم موقتی است تا یک درمان واقعی. دیده ام کسانی که به سرعت وارد رابطه شده اند اما در نهایت همان مشکل قبلی را با فرد جدید تکرار کرده اند.
نکته جالبی که در کارم مشاهده کرده ام این است که گاهی افراد وقتی کاملا رها می شوند، تازه به خود واقعی شان برمی گردند. یک مراجعه کننده بعد از چهار سال متوجه شد در تمام این مدت نه در غم رابطه قبلی، بلکه در ترس از تنهایی بوده است. این کشف باعث شد او با وضوح بیشتری درباره روابط آینده اش تصمیم بگیرد.