12 مرحله برای گرفتن نمرات خوب در مدرسه راهنمایی

1. اهداف واضح تعیین کنید: اهداف مشخص، قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، مرتبط و محدود به زمان (SMART) را برای خود تعیین کنید. اهداف خود را بنویسید و به طور مرتب آنها را مرور کنید تا پیشرفت خود را پیگیری کنید.
2. یک روال مطالعه ایجاد کنید: یک روال مطالعه ایجاد کنید که شامل زمانی برای مرور یادداشت های کلاس، مطالعه برای تست ها و تکمیل تکالیف باشد. حتماً برای جلوگیری از فرسودگی، استراحت های منظمی را برنامه ریزی کنید.
3. سازماندهی خود را حفظ کنید: همه مطالب کلاس خود، از جمله یادداشت ها و جزوه ها را در یک کلاسور یا پوشه دیجیتال نگه دارید. از برنامه ریز یا تقویم برای پیگیری تکالیف و سررسیدها استفاده کنید.
4. به طور منظم در کلاس شرکت کنید: حضور منظم برای موفقیت تحصیلی بسیار مهم است. حتماً در همه کلاس‌ها شرکت کنید و یادداشت‌برداری کنید.
5. در کلاس شرکت کنید: در بحث های کلاس شرکت کنید، سوال بپرسید و در فعالیت های گروهی شرکت کنید. این به شما کمک می کند درگیر بمانید و اطلاعات را بهتر حفظ کنید.
6. در آزمون‌ها و آزمون‌های تمرینی شرکت کنید: آزمون‌ها و آزمون‌های تمرینی می‌توانند به شما در شناسایی زمینه‌هایی که نیاز به بهبود و تقویت اعتماد به نفس خود دارید کمک کنند.
7. به طور منظم مرور و تمرین کنید: یادداشت های خود را مرور کنید و آنچه را که آموخته اید به طور منظم تمرین کنید. این به شما کمک می کند اطلاعات را حفظ کنید و حافظه بلند مدت بسازید.
8. در صورت نیاز به دنبال کمک باشید: اگر با موضوع یا مفهوم خاصی درگیر هستید از درخواست کمک نترسید. می توانید از معلمان، همکلاسی ها یا معلمان خود کمک بخواهید.
9. متمرکز بمانید: حواس پرتی را در طول جلسات مطالعه به حداقل برسانید و روی اهداف خود متمرکز بمانید. از ابزارهایی مانند هدفون های حذف نویز یا یک فضای مطالعه آرام برای کمک به تمرکز شما استفاده کنید.
10. زمان خود را اولویت بندی کنید: زمان خود را بر اساس اهمیت هر کار اولویت بندی کنید. ابتدا روی مهمترین کارها تمرکز کنید و زمان خود را بر این اساس اختصاص دهید.
11. از تکنیک‌های یادگیری فعال استفاده کنید: تکنیک‌های یادگیری فعال، مانند خلاصه‌نویسی، خودآزمایی، و شرح دادن، می‌تواند به شما کمک کند اطلاعات را بهتر حفظ کرده و درک خود را از مطالب بهبود بخشد.
12. انگیزه بمانید: با جشن گرفتن موفقیت های خود، تعیین جوایز کوچک و یافتن یک دوست برای مطالعه انگیزه خود را حفظ کنید.

24 نکته برای بهینه سازی:

1. از برنامه ریز یا تقویم برای پیگیری تکالیف و سررسیدها استفاده کنید.
2. کارهای بزرگ را به تکه های کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم کنید.
3. از فلش کارت برای به خاطر سپردن اصطلاحات و مفاهیم کلیدی استفاده کنید.
4. مطالب را به شخص دیگری آموزش دهید تا درک شما را تقویت کند.
5. از وسایل کمک بصری مانند نمودارها و نمودارها برای درک مفاهیم پیچیده استفاده کنید.
6. برای جلوگیری از فرسودگی، هر ساعت استراحت کنید.
7. از یک تایمر برای تمرکز و در مسیر ماندن استفاده کنید.
8. از تکنیک های خواندن فعال، مانند برجسته کردن و خلاصه کردن، برای بهبود درک خود استفاده کنید.
9. برای تحریک تفکر انتقادی سوالات باز بپرسید.
10. از فناوری، مانند برنامه های یادداشت برداری دیجیتال، برای سازماندهی مطالب خود استفاده کنید.
11. از رنگ های مختلف برای برجسته کردن اطلاعات مهم و ایجاد تداعی بصری استفاده کنید.
12. یک محیط مطالعه مساعد، مانند یک اتاق ساکت یا یک کتابخانه، برای به حداقل رساندن حواس پرتی ایجاد کنید.
13. از موسیقی برای بهبود تمرکز و تمرکز استفاده کنید.
14. از نقشه ذهنی برای سازماندهی افکار و ایده های خود استفاده کنید.
15. از یک تایمر برای پیگیری مدت زمانی که برای هر کار صرف می‌کنید استفاده کنید.
16. از کرونومتر برای اندازه گیری پیشرفت خود و تعیین اهداف استفاده کنید.
17. از سیستم پاداش برای ایجاد انگیزه در خود استفاده کنید.
18. از یک گروه مطالعه برای همکاری با همکلاسی ها و دریافت بازخورد استفاده کنید.
19. از یک مربی برای دریافت بازخورد و راهنمایی شخصی استفاده کنید.
20. از یک برنامه مطالعه برای پیگیری پیشرفت خود و سازماندهی ماندن استفاده کنید.
21. از یک کاربرگ تعیین هدف برای تعیین اهداف SMART استفاده کنید.
22. از یک ردیاب پیشرفت برای نظارت بر پیشرفت خود و حفظ انگیزه استفاده کنید.
23. از یک ژورنال بازتابی برای تأمل در مورد یادگیری خود و شناسایی زمینه های بهبود استفاده کنید.
24. از روبریک خودارزیابی برای ارزیابی کار خود و شناسایی زمینه های بهبود استفاده کنید.

منابع : 

1. «راهنمای مهارت های مطالعه» نوشته استیون پی کالاهان و رابرت جی کوزنار
2. «رازهای موفقیت تحصیلی برای دانش آموزان دبیرستانی» نوشته ربکا ام. هاچینسون و دایان اچ اسنایدر
3. «راهنمای دانش‌آموزان مدرسه راهنمایی برای مهارت‌های مطالعه» نوشته جی بی شرام و جی.جی.اس.ک.ک.ک.

این عناوین مرجع اطلاعات جامعی در مورد مهارت ها و استراتژی های مطالعه برای دانش آموزان دوره راهنمایی ارائه می دهند و می توانند به عنوان منبع ارزشمندی برای دانش آموزانی که به دنبال بهبود عملکرد تحصیلی خود هستند، باشد.